स्वास्थ्य

उबला ही नहीं कच्चा दूध भी है पोषण का पावरहाउस, जानें इसके फायदे

बिना उबाले दूध को कच्चा पीने का चलन काफी साल पुराना है। ऐसा लगभग 20वीं शताब्दी तक चला। इसे तक…

गर्मियों में इन सब्जियों का करें सेवन, मजबूत होगा इम्यून सिस्टम…

कोरोना काल ये सीखा गया कि किसी भी व्यक्ति के लिए उसका इम्यून सिस्टम मजबूत होना बेहद आवश्यक है. शरीर…

वजन कम करने के लिए डिनर में शामिल करें ये 5 हाई प्रोटीन चीजें…

वजन कम: जिस तरह सुबह का ब्रेकफास्ट हमें पूरे दिन एनर्जी से भरा हुआ रखता है, वैसे ही रात का डिनर…

यदि आप भी है चाय के शौक़ीन, तो एक बार जरूर पियें अदरक हरी मिर्च से बनी ये चाय

भारत में अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है। कई लोग तो दिन में कई बार…

जाने किन चीजों को अपने खाने में करें शामिल, बीपी जैसी गंभीर बीमारी से पाएं छुटकारा

आज के समय में लोगों का रहन सहन काफी बदल गया है. आज के समय में सभी का जीवन भागदौड़…

हर मर्ज की दवा है सेब का सिरका, मोटापा होगा कम, चेहरा पर भी आएगा निखार

एप्पल साइडर विनेगर सेहत के लिए फायदेमंद तो है ही साथ ही ये वजन घटाने में भी मदत करता है।…

अगर आपको है गैस की समस्या तो खाने में शामिल करें ये फूड्स

गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे…

प्रदुषण से बचाने और फेफड़ों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन

हमारे फेफड़े हमारे शरीर को उचित कार्य करने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन लोगों की इस…

ओट्स खाने के हैं कई फायदे

ओट्स एक साबुत अनाज है जो दुनिया भर के लोगों के लिए नाश्ते का एक लोकप्रिय विकल्प है। वे गेहूं…

क्या है केला खाने का सही टाइमिंग, सुबह, दोपहर या रात, जाने

आमतौर पर लोग नाश्ते में या फिर खाना खाने के बाद सीजनी फल खाना पसंद करते है, लेकिन केला एक…