स्वास्थ्य

बुढ़ापे तक रहना है जवां और फिट? आज ही अपना लें ये 4 रूल्स !

संतुलित पोषण और भोजन के विकल्प व्यक्तियों की उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखने में…

जल्दी जल्दी हो जाते हैं बीमार तो अब नहीं होंगे, स्वस्थ शरीर के लिए करें बस ये तीन काम!

आज के समय में अपने आप को स्वस्थ रख पाना लोगों के लिए एक चुनौती बना जा रहा है ऐसे…

गर्मियों में इन चीजों का सेवन करने से कभी नही होगी ‘डिहाइड्रेशन’ की प्रॉबलम

इस बार मार्च माह से ही सूर्य देव गर्मी शांत होने का नाम नही ले रही है और गर्मी ने…

मानसून में सीजनल बीमारियों का नहीं होना शिकार, तो इन 3 योग आसनों से बनाएं Immunity को मजबूत…

सर्दी-जुकाम के बार-बार अटैक के लिए हर बार बदलते मौसम को जिम्मेदार ठहराना सही नहीं, इसके लिए आपकी कमजोर इम्युनिटी…

कॉफी या ग्रीन टी, क्या पीने से आपका दिल बना रहेगा मजबूत…

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे दिल की सेहत का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। दिल एक महत्वपूर्ण अंग…

इन 4 लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है शहद!

विटामिन सी, विटामिन बी, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और कॉपर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर शहद हर मामले में सेहत…

सुबह नाश्ते में रोज खा सकते हैं आप ये चीजें, हेल्थ और ग्लो दोनों ही बढ़ाने में मिलेगी मदद…

सुबह नाश्ते में रोज लोग नई-नई चीजें खाते हैं, और खाने में काफी बदलाव भी करते हैं. ज्यादातर लोगों को…

स्किन के लिए चमत्कारी हैं सहजन, फायदे कर देंगे हैरान

सहजन में विटामिन ए सहित आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ कई पोषक तत्व होते हैं, जो कोलेजन बनाता है –…

इन वजह से जरूरी है ब्रेकफास्ट, एक बार जान लिया तो कभी नहीं करेंगे स्किप

सुबह का नाश्ता मात्र एक मील नहीं है। ये पूरे दिन की नींव रखता है, जिसके अनुसार पूरा दिन बीतता…

इन संकेतों से करें अपनी हाई सोडियम डाइट की पहचान

सोडियम शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो पेट में एसिड बनाने के लिए, पानी का संतुलन बनाए रखने…