स्वास्थ्य

रोजाना पपीते के पत्तों का जूस पीने से होगा कई खतरनाक बीमारियों से बचाव

क्या आप जानते हैं कि पपीते का पत्ता आपकी सेहत को काफी फायदा पहुंचा सकता है। दरअसल इसमें कई प्रकार…

 Chia Seeds से करें दिन की शुरुआत, वेट लॉस के साथ ही दिल भी बनेगा सेहतमंद

ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। इसे अपनी डाइट…

सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है kiwi

कीवी एक ऐसा फल है जो विटामिन सी और आयरन समेत कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। शरीर…

बच्चों के ब्रेकफास्ट और लंच के लिए बेहतरीन हैं ये Vegetarian Dishes

रोज खाने में क्या खास बनाएं यह सोचना बड़ा मुश्किल काम होता है। घर में सभी की फरमाइश और सेहत…

Selenium की कमी बना सकती है आपके दिल को कमजोर

अच्छी सेहत के लिए शरीर को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है, ऐसा ही एक जरूरी मिनरल है सेलेनियम…

ऐसे लोग भूल कर भी न खाएं मखाना, हो सकती गंभीर समस्या…

मखाना में सेहत का खजाना छुपा होता है। चाहे भूनकर खाएं या सादा। इसका स्वाद लाजवाब ही होता है। पोषक…

मशरूम खाने से मिलते हैं अनगिनत फायदे, अपनी डाइट लिस्ट में जरुर करें शामिल!

हमारे पास बहुत सारी सब्जियां हैं जिसको हम खाते है,इनमें हरी सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है.पर हरी सब्जियों…

सुबह खाली पेट तेज पत्ते का पानी पीने से मिलते है ये फायदे

तेजपत्ता, जिसे Bay Leave के रूप में भी जाना जाता है, एक खास मसाला है, जो खाने को स्वादिष्ट बनाने…

प्रचंड गर्मी में लू से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

राजधानी दिल्ली में इस बार गर्मी का रिकॉर्ड टूटता नजर आ रहा है। बुधवार दोपहर यहां पारा 52 डिग्री तक…

चना कैसे खाएं- उबला, भुना या भिगोया हुआ,जाने

चना में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से शरीर को प्रोटीन, कार्ब्स, आयरन और फाइबर…