वैसे तो बहुत सारे फल हमारे शरीर को फायदा पहुंचाने का काम करते हैं,अलग-अलग मौसम में कई तरीके के फल हैं जो मीठे और खट्टे हैं.इसी में से एक है कच्चा पपीता…जो शरीर के अंदर कई लाभ वाली विटामिन को हमारे अंदर पहुंचाता है.
सबसे पहले तो कच्चा पपीता खाने से पाचन में सुधार होता है.और आपके शरीर की पूरी सफाई होती है. पपीता एंजाइम और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरा होता है.जो हमें फिट और हेल्दी रहने में मदद करता है.कच्चा पपीता सबसे अच्छा है. यह अत्यधिक पेट बलगम और आंतों में जलन के मामलों में भी मदद है. यह फल पेट की गंदगी से रक्षा करता है और हमारे गट फ्लोरा के सेहत को सपोर्ट करता है.
कच्चा पपीता,ये हरा नरम फल है, जिसे पूरी तरह से पकने से पहले तोड़ लिया जाता है.एक्सपर्ट के अनुसार कच्चा पपीता भी कोलेस्ट्रॉल कम करने पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. तो, वजन कम करने वाली डाइट में भी कच्चे पपीते के सलाद को बिना किसी दवाब के इस्तेमाल में ला सकते हैं.ये विटामिन सी से भरपूर होता है. शरीर को डिटॉक्स रखने में मदद करता है और आंखो की रौशनी को भी बढ़ाने में मदद करता है.
