हेल्थ डेस्क- गर्मियां शुरु हो गई है,लोग अभी से अपने खाने-पीने और डेली लाइफ के रुटिन में बदलाव करना शुरु कर चुके हैं. इस मौसम में लोग खाने से ज्यादा लीक्वींड डाइट वाली चीजें लेना काफी ज्यादा पसंद करते हैं.
चलिए हम भी गर्मियों के मौसम के लिए आपको कुछ इसी तरह के ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे. जिसको पीकर आप खुद को गर्मी में फ्रेश फील करवा सकते हैं.
सत्तू ड्रिंक, छाछ, खीरा, पुदीना ड्रिंक- खीरा और पुदीना से तैयार ड्रिंक इस मौसम आपको सबसे ज्यादा फायदा देता है.
खीरा, पुदीना ड्रिंक- खीरा और पुदीना से बना ड्रिंक भी गर्मी में पीना एक बेहतरीन और कूलिंग, रिफ्रेशिंग ड्रिंक है. ये अपनी कूलिंग क्षमता से हीट स्ट्रोक की संभावना को कम कर सकता है. साथ ही शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.
इसके अलावा सत्तू वाला ड्रिंक कई मायनों में खास होता है. शरीर को हर तरीके से लाभ पहुंचाता है. आयरन, मैंगनीज, और मैग्नीशियम में भरपूर होता है और सोडियम में कम है. यह शरीर को तेजी से ऊर्जा प्रदान करता है, साथ ही शरीर को अंदर से शीतल रखता है.
